今日はウエイトDay。昨日の峠練習のダメージはなかったので、予定通りのメニューで実施。[https://twitter.com/k_viva_k/status/1151450757515759617:embed#仕事終わりにトレーニング。脚・腕・腹＋HIIT15分(1分・Rest1分)スクワット165kg挙げたぞ～！ MAX更…