今日は朝、mizoreさんから追加ポスターをいただき、ポスター貼りして坂道ランへ。2kmラン(10’03”) 坂道500mインターバル走×7(1’56”-2’01”-2’00”-1’52”-1’46”-1’49”-1’53”) 1000m走(3’50”) 1kmジョグ(5’12”)https://t.co/I54LfRUrLg 私が坂道インターバル走を…