月1更新になりそうな勢いですが(笑)とりあえず前回更新から今日までの練習↓仕事前に練習！2kmジョグ1000mインターバル走×5(3’22”-3’25”-3’25”-3’26”-3’21”)400mインターバル走×3(1’20”-1’20”-1’21”)2kmラン(7’58”)今日は井の頭公園のトラックにて。着いたら…