マッスルランナーの爆走日誌

筋トレとランニングの二刀流ランナーの色々書くBlog。ベンチMAX130kgでフルサブ3・ウルトラサブ10

フルへ向けてのイメージ付け

今朝は5:30に起床し、6:40にランスタート。

家から江戸川まで向かい、そこから江戸川沿いを北上して三郷市方面へ。
15km地点で折り返し、来た道を戻るルートにしました。

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先週は25km、今日は30kmと距離をこなしていってます。

個人的には月刊走行距離よりか1回のラン内容を重視してます。
フルレース前はロング走を出来る限り長く。

ロング走は結構長めにやっておきたいので、来週は60kmかなぁ~と(笑)

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仕事終わりに食す。
キャラまん食べるの久々だな。