仕事終わりにレース前最終調整。
— スガワラケンタ@5/19いわて奥州きらめきマラソン (@k_viva_k) 2019年5月17日
HIIT20分(1分・Rest1分)＋クロストレーナー10分
やることはやった、あとは肺がもってくれ！ pic.twitter.com/DxPYp21fbE
とりあえずやれることはやりましたね。
肺気胸からどのくらい回復してるかといえば、15%ぐらい。
肺に不安がある状態なので、呼吸リズムを本来より早くなっていて、どうしても心拍数が上がって、筋疲労から体が動かなくなる悪循環。
いわて奥州では一か八か本来の呼吸リズムを戻して、現状でどのくらいやれるか試します！
とりあえずサブ3.15～3.5ペースで行く予定。
土曜の夜行バスで奥州に向かい、朝現地に着いて2,3時間後にスタートなので、ハード(笑)
コース↓
フラットコースですが、川沿いを走るようなので、風の影響が出やすいかなというイメージ。
コース動画が上がってましたが、初見を楽しみたい人なので、見ずに(^^)
走り終わったら即帰るので、時間あったら柴又にも顔出す予定です(予定は未定ですが)
