世間は3連休だったらしいですが、サービス業な私には関係なく(笑)
とりあえず仕事前にトレーニングしに地元のスポーツセンターへ。
今日はウエイトDay。
[https://twitter.com/k_viva_k/status/1150588307329302528:embed#仕事前にトレーニング。
胸・背・肩・腹+HIIT20分(1分・Rest1分)
ベンチの調子が良かったので、久々に130kgまで実施。
市川パパさんとも遭遇しました(笑) https://t.co/RK8kOtYaaR]
いるだろうな~と思ったら、やはりパパさんいました(笑)
パパさんとは月に一回は会ってる気がする(^^)
[https://twitter.com/starwalker1965/status/1150586927034195968:embed#顔出しOKらしいww
仕事がトレーナーなのに、出勤前の自主トレにアタマが下がります。 https://t.co/Ebaet3kXqW]
パパさんもトレッドミルを良いペースで走られていたので、復活の日も近い…のかな?
さて、明日は富士登山競走前最後の峠練習を予定。
練習場所は高尾にある大垂水峠。
アクセスが良くて、距離+傾斜があるとこでチョイスしました。
車通りが多そうなので、走る際は気をつけたいところですな。
仕事前に走りにいくので、仕事を忘れないように走らないと(笑)
時間があれば高尾山にも手を出そうか…
やっぱ仕事あることを忘れそうだな~(^皿^)