昨日から喉が怪しげな感じ…。
まぁ、風邪でしょう(笑)
長い距離のレース前になると、何故か毎回風邪ひくんですよね～。
去年のチャレ富士前も風邪ひいてたし。
身体弱ってるのかな？
確かにここ最近はずっとバタバタしてる状態なので(^^;)
ゆっくりは休めていないので、ちょっと落ち着きたいですな～。
1kmジョグ
1000mインターバル走×3(3’13”-3’15”-3’20”)
3000m走(11’38”)
400m走×2(1’14”-1’17”)
2kmラン(4’36”/km)
1000mのPB更新している、インターバル走で風邪なのに(°°)
1000mのTTやりたいけど、そういう時はタイム出ないパターン。
天の邪鬼な走力なので(-.-)
そして今日はレース前のいつも通りの調整。
HIIT20分(1分・Rest1分)＋クロストレーナー10分
体調以外の調子は良いので、あとは風邪治れば良いが…。
