昨日は台風が抜けてからの10kmラン。
気圧の変化で体調がイマイチだったので、緩めに。
走ったコースは台風の影響が見られず、地元は大丈夫そうかなぁという状況でした。
で、今日は地元のスポーツセンターでウエイトDay。
胸・背・肩・腹＋HIIT10分(1分・Rest1分)
スポーツセンターの周辺は
根元から倒木していました(^^;)
建物に近いとこでは無かったですが、自然の恐ろしさを改めて感じましたね。
自宅のあたりは大丈夫ですが、千葉県内でも木更津や東金などがまだ停電・断水が続いている状態。
いつ何が起こるかわからないですから、常に備えておかないとですね。
