今日は奇跡的にも仕事が早番だったので、
先月に続き、EDORIKUナイター記録会に参戦してきました！
強風かつ蒸し暑いコンディション、うまく人を使って走れば良い流れになるかなぁと思いつつ。
3000mにエントリー予定が…5000mにしてしまった(笑)
19:00スタートは埋まっていたので、19:30スタートに。
知ってる顔はいなかったので、1人でダラダラ準備。
記録会前に
1.5kmジョグ、100mダッシュ×5
3000mは機械の不具合でタイム測定出来ずの返金でした(笑)
で、5000mの結果！
18’56”でPB更新！
縦長の展開になったので、前の人を風よけにして走り、前半飛ばしすぎないように走ったのが良かったのかな？
とりあえずよーやく19分切りが出来て、良い流れでベルリンに挑めるなぁという感じです(^^)
記録会終わりは江戸陸で5kmラン(4’52”/km)をして終了。
とにかくケガには気を付けたいですね。
