昨日に引き続き、赤穂ウルトラマラソンのレポ。
就寝は21:30、1時間後に咳こんで起きる。
｢唾が変なとこ入ったんだろう｣と思い、すぐに寝たが、0時過ぎに咳が止まらず起床。
あとは↓
体調不良の話
— スガワラケンタ@11/7 24時間走in弘前 (@k_viva_k) 2020年10月11日
夜中に咳が止まらず起床。
｢コロナになっちまった！｣と思い、身体を確認すると、赤いボツボツが。
何かアレルギーが出てる？吐き気はないから食物じゃないなと思い、落ち着くまで椅子に座っていると、咳も出なくなり、違和感も無くなった。
つづく→
私は鳥の羽がダメなのと、布団から離れると落ち着いたことから、布団を使わずに寝たら、快眠！
— スガワラケンタ@11/7 24時間走in弘前 (@k_viva_k) 2020年10月11日
3時に起きたときは胸の辺りに違和感がやや残り、微妙な感覚ではありましたが、体温も平熱だし走れそうではあったので、レースに出場しました。
つづく→
途中棄権も視野に入れての走りで、目標であったサブ9には届きませんでしたが、やれることはやったかなと。
— スガワラケンタ@11/7 24時間走in弘前 (@k_viva_k) 2020年10月11日
アレルギーは遠征では今までなかったことだったので、ショックでしたね。
今後は気をつけていかないと。
以上！
鳥の羽かハウスダストかは謎ですが、急なアレルギーが出てびっくりしました。
とりあえず3:00起床。
違和感はありましたが、走れそうだったので朝ごはん食べて準備。
宿の方には事前に伝えておいたので、妻は置いといて会場へ。
宿の赤穂温泉からレース会場の海浜公園までは歩いて30分ぐらい。
4:10ぐらいに海浜公園に着くと、すでに人がそこそこいました。
健康チェックシートを提出し、エイド用と荷物を分けて指定場所に置きにいくと、朝野さんに遭遇！(実は初めてちゃんと会った)
コースは海浜公園内を5km周回コース。
100kmは20周、まぁ24時間走考えたらね(笑)
エイドステーションは1.8km地点ぐらいのところに1ヶ所のみ給水・給食・自前エイドエリアがある。
レース途中から0.1km地点にも給水エリアが出来たが、等間隔で欲しかったかなと。
まだ暗いけど、赤穂ウルトラ行ってきます！ pic.twitter.com/FvcaOthYpB
— スガワラケンタ@11/7 24時間走in弘前 (@k_viva_k) 2020年10月10日
朝野さんと話してるうちにスタート時間に。
5:00スタート！
～5km(22′54″)
まだ夜が明けない中で、足元もほとんど見えず。
コース上にライトが置いてあったので、それを頼りに走りました。
バラけて走っていたポジションだったので、人とぶつかることなくストレスフリー。
～10km 45:08(22′14″)
1周目でコースを把握したので、とりあえずフル通過を3:15に設定。
久々のレースだったので、ペースが上がり気味(笑)
給水・給食のタイミングを考えつつ走行。
～15km 1:07:15(22′07″)
15kmぐらいで給食を入れる予定でしたが、腹が減る感覚がなかったので、給水のみに。
日が昇り始め、日差しが厳しくなり始める。
～20km 1:29:02(21′47″)
ペースが上がる(笑)
日差しがより厳しく、気温も上がってきたので、給水はこまめにする流れに。
～25km 1:51:11(22′08″)
抑えて走っているつもりだったが、あまり抑えられておらず(^_^;)
～30km 2:13:44(22′30″)
大福＋ジェルを投入。
個人的にフルでは餅系＋ジェルで空腹対策にはちょうど良い感じだったので、ウルトラでも同じ流れで。
～35km 2:37:34(23′49″)
再び大福投入。
思ってた以上に発汗があり、後半キツくなりそうだなぁと予測し毎周水浴びと給水して、身体を冷やし汗を流す作戦に。
～40km 3:05:40(28′05″)
ジェル投入。
トイレに入ってしまったのでペースが落ちるも、設定通りの展開に。
～45km 3:31:33(25′52″)
フル通過は3:15で設定通り。
余力は十分だったので、サブ9へ向け走る。
～50km 4:08:14(36′41″)
夜中のアレルギーの影響で胸の違和感に襲われ、ほぼ歩きになってしまう。
無理せず55kmか60kmでリタイアするかなぁと考え始める。
～55km 4:42:08(33′53″)
リタイアするタイミングを探す。
とりあえず粘ってみる。
～60km 5:16:04(33′56″)
まだ粘ってみる(笑)
～65km 5:46:06(30′01″)
公園内は家族連れが多くなり、走路を確保していただきながらの走り。
｢練習のつもりで走るか｣と思って気楽になったら、何気に持ち直し始める(笑)
～70km 6:19:20(33′14″)
ジェル投入。
気温がより上がり気持ちがやや萎えるも｢富士五湖や柴又のほうが暑かったな｣と思って、踏みとどまる。
～75km 6:51:16(31′55″)
ペース的にはサブ9はダメなのはわかっていたが、サブ9.5はまだいけたので、とにかく粘る！
～80km 7:20:56(29′40″)
同じぐらいのペースで走っていた方と謎の友情が芽生え、お互い声掛け合って走ることに。
ここで引っ張りあえたのは良かった。
～85km 7:53:21(32′24″)
ギアを上げようとしたが、右腕が痺れてつりそうだったので、無理せずラスト10kmまで粘ることにする。
～90km 8:26:51(33′29″)
右足もつりそうな感覚があり、スパートに備えジェルやら色々投入。
妻もここで海浜公園に到着。あと2周何とか上げていこうと気合いを入れる。
～95km 8:57:41(30′50″)
ギアを上げるが、つりそうな感覚がより強くなる。
残り僅かなので、とにかくつらないことを願いながらの走り。
～ゴール 9:24:38(26′56″)
赤穂ウルトラマラソン100km、サブ9.5とった！
— スガワラケンタ@11/7 24時間走in弘前 (@k_viva_k) 2020年10月11日
PB更新！
4位入賞！
日差しがなかなかキツくて疲れた(^_^;)#赤穂ウルトラマラソン#マッスルランナー#疾風迅雷 pic.twitter.com/5MsHXpWK8x
厳しいコンディションでしたが、サブ9.5とれました！
次回、レポラストです。
