昨日、初のダブルヘッダーをやってきました!
まず、マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園WINTER。
エントリーしたのは公認10km(エントリー迷ってたらハーフ満員になったので)
家から昭和記念公園までは40分程、スタート時間も11:45だったので、ゆっくり出発。
10:20には昭和記念公園に到着。
ハーフのスタートが見れたので良かった(先頭は順大だらけでしたが)
ゼッケン引換時に朝野さんと合流。
昭和記念公園自体来るのが初めてではありましたが、事前情報としてアップダウンが多いという話は聞いていたので、ある程度イメージは固めておきました。
スタート地点移動列に並び、スタート地点へ。
スタート地点に着いたのがスタート1分前だったので、緊張感がないままスタート(笑)
コースは約5kmの周回コース。
昭和記念公園内いっぱいいっぱい走るような感じですね。
とにかく細かいアップダウンが多く、ジワジワ脚にくるコースでした。
リザルトが出ていたので、結果、
マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園WINTER公認10km走ってきました!
— スガワラケンタ@12/2 ランフェス10km+江戸陸5000m (@k_viva_k) 2020年12月2日
想像以上にキツいコースでしたが、38分切りどころかPB大幅更新(笑)
ダメージありますが、江戸陸ナイターに行きまっせ!#マッスルランナー#マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園WINTER pic.twitter.com/sr0uJBkAqA
公式は37′40″でした。
手元と1秒違いですが、グロスなのかネットなのか…。
中盤あたり細かいアップダウンに耐えきれずペース落ちた部分がありましたが、とりあえずPB更新!
立川で朝野さんと別れ、2レース目の江戸陸ナイター記録会に備え吉祥寺で昼飯。
ウエアをそのまま使う予定でしたが、思った以上に汗かいたので、ウエアを取りに帰ることに。
帰宅時、雨足が強くなったので江戸陸に行くかどうか悩むも、外に出たら止んだので行くことにしました。
江戸陸の受付は17:30からだったので、とりあえず1時間前に着くように移動。
が、雨が降っていたので、人があまり来ず(笑)
もっとゆっくりでも良かったなぁ。
19時スタートと5000mにエントリーし、時間までダラダラ準備。
雨が降ったり止んだりだったので、雨に打たれないところでアップ。
この時期にナイター出るの初めてだなぁと考えながら、内転筋にダメージがあるのを確認。
だいぶ冷え込んできていたので、入念にアップしレースへ。
前回の5000mは高校生のペースに惑わされたので、今回は「とにかく落ち着いて走る」を目標に400m90秒ラップで行く作戦に。
本日2走目は江戸陸ナイター記録会5000m。
— スガワラケンタ@1/10ハイテクハーフ (@k_viva_k) 2020年12月2日
小雨が降る中でしたが、18′16″でPB更新!
昼に走ったはずなのだが…何かおかしい(笑)
今日は冷静に走れた分、スパート遅れました(^_^;) pic.twitter.com/Q9MnKUgdIr
18′16″でこちらもPB更新。
スパートするとこ遅れたのが勿体なかったな~、淡々と走ってて忘れてた(笑)
初のダブルヘッダーでしたが、結果的にケガなくどちらもPB更新できたので良かったのかなと(^-^)
年内は一応レースはすべて終了。
気分次第ではどっかのハーフ走るかもですが。
年明けはレースが目白押しなので、しっかり練習していきます!