結果はタイトルのとおり。
148km地点(八丁堀過ぎ)で左足の故障によりリタイヤしました。
とりあえず備忘録的なレポを(長いです)
前日は仕事終わりに川越へ向かい、川越で前泊。
当初は当日に自宅から向かう予定でしたが、睡眠時間的に厳しかったので、急遽前泊に。
朝は5:30起床。
宿からスタート会場までは歩いて10分程だったので、朝は楽でした。
会場到着は7:00過ぎ。
会場到着！
— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年3月26日
桜満開！
やるしかない！#小江戸大江戸200k#マッスルランナー pic.twitter.com/aG6BrCjg15
桜満開！
荷物をまとめてスタートまで待っていると、ヒデさんを発見したので、ちょっとお話させていただきました。
他の方も声かけていただいたり(名乗らず行ってしまった方もありがとうございました)、ちょっと緊張しました(笑)
私はスタート時間が8:05。
200k組では最終スタートでした。
装備としては、
アームウォーマー・はてブロシャツ・ハーフスパッツ・ノースフェイスザック
補給に
餅×3・メダリストジェル・コムレケアジェル・アミノバイタルゼリー・ドリンク
イメージ的には小江戸コースは10～11時間でと思っていましたが、絶好の天気で浄心寺～川越間がキツくなりそうな感じがしたので、10時間以内に川越帰ってくるかなと。
という訳で、8:05スタート！
スタートから10kmは団子状態。
早めに抜け出したいのもあって、5′30″/kmペースでまずは様子見。
平和の森公園辺りでバラけてきたので、ペース抑えめに切り替える。
桜は見頃で、花見している方々の横を抜けて走りました。
吉見 (21.2km) 1:53:06
吉見エイドは混雑していたので、計測タッチだけしてスルー。
徐々に日差しがキツくなって、発汗量が多くなる展開。
補食は2時間毎に摂る予定だったので、スタートしてから2時間のタイミングで補給の餅を食べる。
荒川沿いは自販機や水飲み場がほぼないので、次のエイドでしっかり補給することに。
手島(32.7km) 2:54:46
手島エイドでドリンク補給。
麦茶とヤクルトを飲んで、さらに荒川沿いを走る。
気温も上がってきていたので、水分補給はこまめに。
花園インター過ぎた辺りで2度目の餅補食。
浄心寺(51.8km) 4:47:34
浄心寺で5時間を予定していたので、やや早いペース。
気温がさらに上がり、個人的には苦手な気象条件に(^_^;)
ここから上りが増えるので、水分補給をしっかりして、唐子に向かう。
ドリンクが切れたので、60km手前のミニストップで水とスポドリを購入し、コムレケア補給。
水浴びて少しリカバリーできたのは良かった。
背負っていたザックのフロント部にスマホを入れていたのですが、その部分が肋骨に当たっていて痛みを感じ始める。
68kmあたりの自販機で再びスポドリ購入&餅補給。
水分補給してもあっという間に渇くので、個人的には最もキツい区間だった。
唐子(72.0km) 7:11:10
唐子エイドでお手洗いへ。
水分とおにぎりを補給。
少し身体を濡らして、汗を流す。
西日もキツく、早く日が暮れないかなぁと思いながら川越へ。
80kmあたりでメダリストを摂取。
川島インターでまぼろしエイドがあり、手作りエナジードリンクをいただきました。
ここでの補給は助かりました！
川越(91.3km) 9:30:03
予定通りの流れで、思ったほどのダメージがなかったので、とりあえずリュック補給食の入れ替え。
川越～成願寺は長い区間なので、水分と食事をしっかり摂ってから向かう。
日が暮れて気温も落ち着くかと思ったが、思ったほど下がらず(体感的に)
川越街道は地味にアップダウンがあるので、苦手や～と思いながら。
朝霞辺りで自販機でお茶とスポドリ購入。
和光あたりで私設エイド作っていた方を発見。
｢あと5分遅かったらコーラ渡せたのに～｣と言われてしまった(笑)
この後4人ぐらいでグループ走に。
中井手前まで引っ張ってもらいましたが、エネルギー切れでグループから離脱し、自販機で力水購入&羊羹を補食。
成願寺(128.8km) 14:29:10
成願寺エイドでカレーとサンドイッチをいただきました。
寒さはあまり感じなかったので、特に防寒対策はせず。
前腿にダメージがきていたが、まだまだ余裕があったので、時間の計算しながら進むことに。
都庁
新国立
東京タワー
東京タワーを抜けて、霞ヶ関あたりを走行中に左足に違和感が。
皇居外苑のあたりで痛みに変わり、歩きに。
東京駅から馬喰町エイドまではほぼ歩き。
スポドリの空ペットを使って筋膜リリースして、一時的に復活したので、馬喰町まで粘ることにする。
馬喰町(145.4km) 17:31:10
馬喰町エイドできりたんぽをいただく。
歩いた分リカバリーできたかなと試しに走ってみるも、痛みはひかず。
んー厳しい。
八丁堀過ぎにちょうどイスがあったので、ストレッチやマッサージでリカバリーを試みる。
筋膜リリースもする。
…んー、ヤバい。
左足首の背屈が全くできない。
温めて炎症爆発させて挑むか。
策を巡らせる。
おそらく早歩きすれば制限時間内(36時間)には間に合う。
ただ、足の状態を考えると、あと20時間近く歩くことは良い選択とは思えない。
まだこの先レースもある。
…止めよう。
ストレッチとマッサージして、ちょっと走れるまでリカバリーしましたが、残り50km以上をこの状態で走るのは危険と判断したので、リタイヤしました。
— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年3月27日
とりあえず東京駅まで歩いて始発待ちますかね。
本部にリタイヤの連絡を入れ、妻にもリタイヤの連絡をした。
妻は心配で起きていたようで、始発で川越まで向かってくれることに。
148km。
あと58km。
悔しい。
ここまで来て…。
八丁堀付近なら東京駅が近いので、アイシングし、始発を待つ。
左足を引きずりながら川越へ。
リタイヤの申告を改めてし、荷物回収。
川越戻って荷物回収しました。
— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年3月27日
前半戦やり合い過ぎたツケと、ローテも厳しかったかなと。
そこも含め、今の私の実力だと思います。
とりあえず身体休ませて、次どうするか考えます。
チャレマラから中1週っていうローテもあったかもしれないが、200kmオーバーを走りきる足がなかった弱さだなと。
埼玉県発のレースはまだ1度もゴールできていないという(ｰдｰ)
ここまで来ると埼玉県に嫌われてるとしか思えないですが(笑)
次走は彩湖ウルトラなんですけどね(ﾟ〇ﾟ)
レース自体は楽しめたし、いい勉強にもなった。
小江戸大江戸はまたいつか…かな。
