ボストンマラソン2024レポ 〜レース篇 憧れた舞台でのDream Time〜

ボストンマラソンレポ、レース篇です！

まずはボストンマラソンのコース

フラット区間がなく、アップダウンだらけのコース。

タイムが出づらいコースとも言われています。

また、国際陸連の非公認コースでもあります。

スタートとゴールの直線距離が規定より離れすぎているからだそうです、これだけOne wayのコースもないですからね。

この日の最高気温は21℃、私にとっては地獄(笑)

私自身、海外レースはバルセロナマラソン、ベルリンマラソンの2回。

海外レースで初サブ3を狙ってレースに挑みました。

レース情報としては

給水はゲータレードと水、給食はなく3箇所でモルテンの配布ゾーンがありました。

とにかく沿道の応援が凄く、ハイタッチしたい子ども達が沢山いたり、果物を配っていたり、Free Beerエリアがあったり！

苦し紛れでハイタッチしてたら、腕持ってかれました(笑)

コース横に大学が数校あり、そこのエリアの応援は特に凄かったですね。

さて、レース結果は

見事に沈みました(笑)

前半はキロ4ペースで後半粘っていくプランでしたが、15kmあたりで右足を痛めてからペースダウン。

ハーフ過ぎてからアップダウンで削られた身体と暑さで全身攣り、心は前に行ってるのに身体が追いつかない状態でした。

30km過ぎに有名なHeartBreakHillがあるのですが、身体ボロボロ過ぎて、坂がどれもHeartBreakHillでしたね。

沿道の方には「Don't Stop!」って言われたり、励ましてくれたり、他のランナーの方にも背中叩いてくれたり、良い空間だった。

ラスト3kmは「ずっと憧れた舞台がもうすぐ終わるのか…」とちょっと泣きました、初めての感情だったなぁ。

今までレースは「あと少しで終わる！よし！」って感じになるんですけど、ボストンマラソンは特別な舞台だった。

力は出し切れなかったし、コロナ感染から復活しての調整は時間が足りなかったけど、「ボストンマラソンという憧れの舞台に挑めた」のは心から満足できるものでした。

ゴール後は街の方々が「Congratulations！」と声かけてくれて、特別なんだなぁと改めて感じました。

レース後はホテルに戻って着替えてから

ホテル近くのハープーンブリュワリーへ。

メダルかけてたら、ビール1杯タダになりました(笑)

レース後のビールは美味かった！

ビールをしっかり飲んだ後、ボストンマラソンのアフターパーティーにも行きました。

Fan Festと同じボストン市庁舎広場で、生演奏やっていたりしていました。

サムアダムスのビール飲めたのですが、行列していて飲む気になれず、特に見どころもなかったので10分で退散しました(笑)

個人的にはチケット代出してまで行くことはなかったかなぁ〜と。

次回、まとめ篇！

ボストンマラソン2024レポ 〜レース前篇その②〜

ボストンマラソンレポの続き！

この記事では、レース前日〜スタート直前まで書いていきます。

遠征3日目

レース前日のこの日はメジャーリーグを観にフェンウェイパークへ。

野球観戦前に腹ごしらえでFive Guysという、日本未上陸のファストフード店へ。

昼前に行ったので、店内のお客さんは少なく、Uberが多かった印象。

飲み物はカップを買って好きなものを自分で入れる形。

ドリンクの種類が多かったので、何が良いか悩みました。

ハンバーガーはデフォルトでパティが2枚！

めちゃくちゃジューシーで美味しかったです！

ここのポテトもめちゃウマでした！

ハンバーガーを食べた後、フェンウェイパークまではグリーンラインでケンモア駅まで移動。

フェンウェイパーク近くの通りもレースコースになっています。

走りながらフェンウェイパークの外観も見ることができます。

駅から歩いて5分ぐらいで、フェンウェイパーク到着。

フェンウェイパークは手荷物検査があり、ウエストポーチなどの小さいバッグは大丈夫ですが、リュックや大きいトートバッグなどは有料手荷物預けになる可能性が高いので、注意が必要です。

Ballparkというアプリに事前に購入したチケットのQRコードが出るので、それを読み取って入場。

私は購入時にメールアドレス入力間違いして、事前に問い合わせしてどうにかなりました(笑)

球場内、グリーンモンスター凄かったなぁ。

フェンウェイドッグなどの名物フードがありましたが、Five Guysでお腹いっぱいになってしまったので、フード系は何も食べれず。

売り子さんが皆男性だったり、アウェイのチームに対して無反応だったり、日本とはまた雰囲気が違って楽しかったです！

試合後の晩ごはんは

フェンウェイパーク近くにあるつるとんたんへ。

レース前日は必ずうどん食べるルーティンがあるので(笑)

鶏肉うどんとカリフォルニアロール

カリフォルニアロールは美味しかった、うどんはちょっとアレだったかな。

ホテルに戻って就寝。

レース当日は朝4時起床。

ベッドが合わなくて、滞在中は平均5時間睡眠でした。

ボストンマラソンはフィニッシュエリアで手荷物預けがあり、そこからちょっと歩いてボストン・コモンからバスに乗って40km先のスタート地点まで移動する為、朝は早いです。

滞在したホテルもレース当日だけ朝食の時間を早くやってくれました。

時間が早すぎたので利用せずでしたが。

準備してから、ホテルからフィニッシュエリアまではUberを使って移動。

ホテルから歩いても良かったけど、安全を考えてUberにしました。3kmちょいで5000円だったけど(ちなみにタクシーはもっと高い)

6:00にフィニッシュエリアに到着。

ギアチェック(手荷物預けエリア)では、各スクールバスにゼッケンナンバーが書いてあるので、自分のナンバーのバスに荷物を預ける形です。

前日受付時に手荷物で預けるものとスタート地点に持っていくものの専用袋が渡されるので、それぞれ分けます。

スタート地点に持っていくものは、スタート地点で処分orレース中に持っていくものなので、スタート地点にスマホ持っていく人は持って走ることになります。

私は朝食(アルファ米·パン)、ドリンク、エナドリ、諸々錠剤、ジェル系などをスタート地点に持ち込みました。

バスのタイムテーブルはこんな感じ

ゼッケンナンバーによってスタート時間が変わるため、バスの時間も違います。

スタート時間に間に合えば、どれに乗っても良かったみたいですけど(笑)

バスに乗って1時間程でスタート地点のアスリートビレッジに到着。

バス内は飲食禁止だったので、バス内で朝食が食べれなかったのは痛かったなぁ。

アスリートビレッジには記念撮影スポットやスタートまでの待機テント、ドリンク配布、大量のトイレがありました。

アスリートビレッジ到着時点では気温低くて寒かったですが、時間が経つにつれて気温が上がっていく…。

スタート40分前になると、スタートラインまでの移動が開始できます。

アスリートビレッジからスタートラインまでは1kmちょい歩きます、アップと思えばちょうど良いかな。

スタートラインまでの道のりに水の配布や日焼け止めを塗れたり、スタートライン直前にトイレエリアあったり、導線しっかりしてました。

スタートで並ぶ時間はあまりなかったので、日本みたいにスタート30分前に並ばないと〜とかはなく、ストレスフリーでしたね。

スタートの時点からランナーファーストを感じました！

そして10:00、私のボストンマラソンスタート！

次回、レース篇！

ボストンマラソン2024レポ 〜レース前篇その①〜

帰国してからバタバタで、ちょっと落ち着いてきたので、ボストンマラソンレポ書いていきます！

ボストンマラソン遠征日程は

金曜:日本発→ボストン着(移動日)

土曜:ボストンマラソンExpo+観光

日曜:メジャーリーグ観戦

月曜:ボストンマラソン

火曜:観光

水曜〜木曜:ボストン発→日本着(移動日)

ザクッとこんな流れでした。

時差ボケが気になっていたので、ボストン入りは早めにしました。

この記事では金曜·土曜の流れを書いていきます。

遠征1日目

金曜の18:25に成田空港発。

移動時間は12時間50分。

時差が13時間あるので、飛行機内はひたすら映画見て起きてました。

現地時間金曜の18:15にボストンのローガン空港に到着。

入国審査が大行列で時間がかかり、空港出れたのは19:40。

空港からはシルバーラインというバスを使ってシーポートエリアのホテル近くの停留所まで移動…のはずが、システムよくわかっていなくて、1つ先の停留所で降りました(笑)

晩ごはんをTrader Joe'sで買う予定だったので、Trader Joe'sは1つ先の停留所のほうが近かったから、逆に都合良かったかも。

ちなみにシルバーラインは無料のバスです。

Trader Joe's

ザクッと買った晩飯

サラダやターキーブレスト、チーズ、パンなど。

ホテルのジムで練習してから就寝。

マシンの速度表記はmph(マイルパーアワー)、重量表記はlbs(ポンド)だったので、スマホでkm/hとkg計算して利用しました。

2日目

ホテルで朝食後、Expoに向かう。

ボストンの街並み

桜も咲いてました！

地下鉄はチャーリーカード(日本でいう交通系ICカード)の7daysを購入。

これめちゃくちゃ便利だったな。

地下鉄グリーンラインのハインズコンベンションセンター駅まで移動し、

Expo会場のハインズコンベンションセンターへ。

入場するのに行列になっていました。

行列の原因はおそらくこれ↓

朝届いたメール

「今日限定でEvo1販売する！」

adidasスポンサー恐ろしい(笑)

入場列に並んでいると

配っていたので、いただきました。

入場して、建物内をグルグル回り

ゼッケン引き換えしました。

参加賞などはこんな感じ

ロンT，プロテインドリンク、水、水に溶かすスポーツドリンク粉末、ステッカーなど

引き換えはスムーズだったので、グッズ買う人が多いんだろうなぁと思いながら

本会場へ。

案の定、adidasのオフィシャルグッズゾーンはカオス！

人めちゃくちゃ多いし、その中でサイズ探すのも大変でしたね。

ちなみにEvo1は見る影もなかったです(笑)

目的のグッズは無事購入、他のブースも回りましたが、東京マラソンやベルリンマラソンに比べるとブースの数は少なく、ジェルやサプリ系はあまり見かけなかったです。

ボストンはスポーツショップが少ない為、必要なジェルなどは事前に購入することをおすすめします。

出場全ランナー名があるゾーン

頑張って探しました(笑)

Expo会場をあとにし、ゴール地点まで行きました。

フィニッシュゲート通れるのは良いですね！

妻とゴールエリアの導線とかを確認しました。

ゴール付近にあるオールドサウス教会とトリニティ教会

ゴール目の前にあるボストン中央図書館

公園にいたリス

アメリカでは害獣扱いらしい。

電車でノースステーション駅まで移動

ここには駅直結でTDガーデンがあります。

NBAのボストン・セルティックスやNHLのボストン・ブルーインズの本拠地です。

この日はNBAの試合が行われていました(NBAは詳しくないので回避しました)

我々の目的は

コンバース！

コンバースの本社とショップがあるので、行ってきました。

日本未発売のものもあり、妻は買ってました。

ちなみにコンバースの隣には

Night Shift Brewingがありました。

レース前なので、ビールだけ買いました(飲みたかった)

再び電車に乗って移動。

ボストン市庁舎広場でボストンマラソンファンフェストというイベントを見に行きました。

ここにもグッズショップやビールが飲めるエリアなどがありました。

サクッと見て、晩ごはんへ。

晩ごはんはヤンキーロブスターという、ロブスターロールで有名なお店。

ロブスターロールのサイズも大きかったですが、ポテトの量が多い…。

ここのロブスターロールは美味しかったなぁ。

晩ごはん後はホテルに戻って

バイクで最終調整。

次回、遠征3日目〜ボストンマラソンスタート前まで！

コロナから中3日の板橋Cityマラソン！

先日は板橋Cityマラソンに参加しました！

先週の金曜にコロナ発症し、木曜にコロナ療養期間が終了してから中3日のほぼぶっつけで挑みました。

普通はDNSっていう選択肢だと思いますが、ここで走ることに意味があるかなぁと勝手に思って走りました。

結果、大撃沈(笑)

最初の5kmは「意外といけるか！」と思いましたが、ズルズルと沈んでいきました…。

久々にフルマラソンで歩いたな。

そんなにフルマラソン甘くないよなぁ〜😅

暑さやら風やらとか以前に、コロナ感染のダメージがめちゃくちゃ出たレースでした。

身体の感覚としては

·肺のキャパというか、使える部分が少ない

·それにより呼吸が浅く、身体の循環がうまくいかない

·寝たきり状態だったので、足が売り切れるのが早かった

サブエガを狙って板橋エントリーしましたが、時の運が巡ってこなかった。

まぁ、サブエガをするのはここじゃないと言われているのだと思ってます(笑)

次は来月のボストンマラソン！

今は1番底だと思うし、あとは上げていくだけ。

今シーズンの〆は良い状態で挑みたいですね！

つくばマラソン2023レポ 【無欲のちからぁ〜】

サボり癖が発動する前につくばマラソンのレポを。

当日は5時起床。

朝ご飯ルーティンが移動時間中だったので、おにぎり作って電車内で食べる流れに。

つくばエクスプレスも何年ぶりかも覚えてないくらい久々だったが、外の景色こんなだっけ？っていうレベルで駅前開発されてたなぁ。

つくばエクスプレスは座れていけたので、移動は楽でした。

7:20に研究学園駅到着。

バスはだいたい20分ぐらい並んで乗車。

シャトルバスあるのは知ってたけど、有料だったのは知らんかった(パンフレットちゃんと読んでない人)

バスに揺られて15分ぐらいで会場到着。

はてブロ陣地がよくわかってなかったので、「力」チャレンジャーズ(ポップライン竹本さん主催のコミュニティ)陣地へ。

サブ3.5練習会でよくお会いする方々や竹本さんにご挨拶して、レース準備。

装備は

·疾風迅雷ランシャツ

·モノクロアームスリーブ

·手袋

·ゴールドウィンハーフスパッツ

·ジェル✕3、コムレケア✕2

·FuelCell SC Elite v3

手荷物預けエリア横のトイレが混雑していたので、サクッと手荷物預けてスタートブロック側のトイレへ。

こっちは空いていたので、スムーズにトイレを済ましてスタートブロックに並ぶ。

たまたま隣にさつかさんやDamaさんがいたり、ちみのすけさんとも合流。

後ろにはひらぶーさんやooiさん

前にpetaさんやえいさん

…めっちゃ集まってる(笑)

雨が降り続き、ちみのすけさんと談笑しながらスタートを待つ。

例年だと11月·12月はタイムが出ないので、キロ4でどこまでいけるかという部分と最低でもサブ3ぐらいで〜という気持ちでレースに挑みました。

9:00スタート！

ロスは18秒。

〜10km 40'07"

筑波大学構内はボコボコしてるとちみのすけさんが言っていたので、足元気をつけながらの走り。

とりあえず前を行くpetaさん追いかけながらでした。

久々にハリー杉山さん見たけど、デカい！

撮影班に知人がいたので、挨拶だけしました。

7kmあたりでキロ4トレインにようやく乗車。

朝から足底が痛くて、最悪DNFあるな〜とか思いながらでしたが、10kmあたりで痛みが消えた！

〜20km 1:19'11"

takawonさんと並走してバチバチに走る！

キロ4切ってましたからね、やり過ぎです(笑)

しかし動きはめちゃくちゃ良く、「これはもしかして…！」という状態に。

〜30km 1:59'08"

25kmあたりで足が攣りそうな感覚があり、コムレケア飲んでやり過ごすも、ギアはちょっと落ち始める。

えびさんや市川パパさんの応援があり、気持ちは折れずにいけました！

30km通過を2時間切って走るのは初めて。

時計見てビビった(笑)

あとはどのくらいいけるか…。

〜35km 2:20'16"

ペースダウンはするも、全く狙ってなかったサブ50ラインにはいる。

しかしペースを上げようとすると足攣りしそうな状態で、なかなか厳しい。

極端なペースダウンはしてないので、あとは粘り切るのみ！

〜40km 2:41'38"

サブ50は厳しいラインに。

ズンさんも応援してくれましたが、スパートする余力はなく、最後の坂でイナズマさんに抜かれました(笑)

ゴール 2:51'11"(ネットタイム 2:50'53")

PB更新！

3分半ぐらい縮めました。

記録証の順位修正されてましたね、日曜見たときはおかしな順位だったので。

今回は無欲過ぎました(笑)

タイムもガッツリ狙っている訳でもなく、どのくらいやれるかな〜という感覚で走ってました。

走れた要因としては

暑さに弱く、寒さに強い私には最高の天気と気温でした。(5〜12月のタイムがイマイチなのは気温の影響が強いかな)

たぶんそのぐらい(笑)

そうなんですよ、10月はまるまる1ヶ月風邪が治らず、思うような練習が積めてなかったし。

特別な練習をやった訳でもない。

あと1分12秒を縮めるにはしっかり練習しなきゃいけないですけどね。

という訳で、サブ50を獲りに行きます！

何だかんだでつくばマラソン初めてだった人

つくばはびあーが走っていますが、私は初めてでした。

初見レースは良いっすなぁ。

鶴ヶ城ハーフ→ぐんまマラソンときて

つくば！

ぐんまの結果は聞かないで(気温26℃で撃沈したとか言えない)

んで、つくばの結果は

PBを3分半更新！

てかサブ50最前だなぁ！

今日の志しがちょっと低かったので、キツくなってからがあと一歩でした。

ハーフ通過が今季ベストの時点でおかしいのですが…今季のレースが練習だったのだろうか(笑)

今日は寒さが味方してくれたレースでした(俺の筋肉ありがとう)

takawonさんとバチバチやってたから、トンデモペースになりましたね(takawonさんありがとうございました)

レポはサボり癖が発動する前にやります！

皆様お疲れ様でした！

会津若松市鶴ヶ城ハーフ走ってきました！ ＋色々ご報告

急にブログネタが大量発生しましたが、書いてる余裕がなかったマンです。

さて、先日は会津若松市鶴ヶ城ハーフを走ってきました。

レース3日前から風邪で喉が終わってまして、レース前日の夜はびあーおすすめの「盃燗処」にて35歳の誕生日祝いしてました。

日本酒2杯ぐらいと思っていたら、何だかんだめっちゃ呑んでたよね(笑)

めっちゃノリが良い店主さんでした！

起きれなかったらDNSと思っていたら、起きれちゃったから走りました。

朝はホテル近くにシャトルバス乗り場があったので、スタート地点まではバスで移動。

スタート前にお久しぶりのたくさんとお会いし、談笑しつつ準備。

雨が降ったりやんだりで天候で、アップしたら湿度で汗がじわっとかく感じでした。

キロ4アンダーで走れたのは7kmまで。

呼吸が浅くて、10kmあたりで雲行きが怪しくなり、後半は腹痛でジ・エンド。

それでも90分で走れたのはよくわからんけど(笑)

ゴール後はたくさんと会場散策し、妻が到着したタイミングで解散しました。

たくさんありがとうございました！

会津若松は酒を飲みにまた来たいっすね(笑)

そして、前の記事でも書きましたが、

ボストンマラソン！

エントリーでミスってバタバタしましたが、

走れることになりました！

Qualitying Timeは35歳以上は3時間5分でしたが、足切りタイムがそこから5分29秒。

つまり2時間59分31秒ないと走れない、ハードル高っ！

私は今年の北九州マラソンのタイム2時間59分04秒で申請したので、ギリギリでしたね。

今回のボストンは過去最多エントリーの33,000人、そのうち22,000人が走れることになったようです。

運が良すぎた(笑)

運を使ったせいか

東京マラソンは落選でした。

まあ、そんな贅沢な状態にはならないよな。

ボストンはコース的にハードだとは聞くので、タイムがどこまで出せるかわかりませんが、しっかり調整していきたいと思います！