2年前のリベンジ達成！ ここは大阪マラソンのステップレースという位置づけにしていましたが、ここ2走(まつかわハーフ・千葉マラソンフェスタ)が結果出ずスランプ気味で、不安な面だらけ。 今日は最高気温23℃、強風が吹く中でのレース。アクアラインでは向か…

来年1月の「フロストバイトロードレース」にエントリーしました、基地シリーズ2つ目(笑)特にコンプリートする気はないですが、個人的な興味ですね(^^) さて、何だかんだで今シーズンの初フルである「ちばアクアラインマラソン」が近付いてきました。 ちなみ…

久々の更新になってしまいました(^^;)キャパオーバーが続いていて、頭の痛い日々ですね～。 10/6 坂路10km 10/8 スピード練習1kmジョグ 5’30”/km 100m走×2 3000m走×2(3’59”-4’01”-3’56” 3’57”-3’56”-3’58”) 500mインターバル走×4(1’49”-1’51”-1’53”-1’50”) 1…

今日は仕事オフ。新橋のジューススタンド「ベジタリアン」にてハード野菜ジュース。恐ろしい飲み物でした(笑) 個人的には好きですけどね～。 本日のトレーニング場所は東京都中央区のスポーツセンターでした。夜使うのは久々。フリーウエイトエリアが混雑し…

今日は休足日。 仕事で歩いたので、休足になったのか…(^^;) さて、私がお世話になっている接骨院のFacebook記事にてhttps://www.facebook.com/358466520832214/posts/2096694243676091/スポーツをやられている方なら是非チェックしていただきたいですね。私…

今朝は5:30に起床し、6:40にランスタート。家から江戸川まで向かい、そこから江戸川沿いを北上して三郷市方面へ。 15km地点で折り返し、来た道を戻るルートにしました。先週は25km、今日は30kmと距離をこなしていってます。個人的には月刊走行距離よりか1回…

月初の仕事はデスクワークがほとんどです。 基本、イスに座らない人間なので、慣れない(笑) さて、ちばアクアラインマラソンの案内が届いてました！前回大会の参加賞はバッグとキャタピラン、今年はタオル・コースター・キャタピランでした。アクアラインマ…

30代に突入したのを機に、再びblogを開設しました(昔やってた) とりあえずの自己紹介 名前：スガワラケンタ 年齢：ついに30代 ホームタウン：チーバくん ジョブ：フィットネストレーナー メインは筋トレとランニング、出場大会についてなどを書く予定でおり…