今日は仕事終わり久々に帰宅ランをやりました！仕事終わりに帰宅ラン22km。だいぶ桜咲いてましたね、今週末が見頃かな。久々の帰宅ランは疲れた(笑) pic.twitter.com/kbGWpxmY9L— スガワラケンタ@4.13戸田・彩湖ウルトラ (@k_viva_k) 2019年3月27日 ポケモン…

今日の昼過ぎまで金沢に滞在していました。レース終わってから飲み食いが酷いから、ブレーキかけないと…。あ、ビール飲めるようになりました(笑) さて、金沢ロードレースのレポ！ 朝は5:30起き。スタート地点の西部緑地公園陸上競技場に近いホテルに宿泊した…

中足骨の故障明け(まだちゃんとは治ってないけど)にしては走れた！雪が降ってくるレースでしたが、走りやすかったですね(^^) レポは後ほど！

明日の金沢ロードレースに参戦する為、夜行バスに乗って、まずは福井入り。47都道府県最後の地、福井到着！ついに、キターー！！！ pic.twitter.com/aJw1Bai0MX— スガワラケンタ@3.24金沢ロードレース (@k_viva_k) 2019年3月23日 そう、福井県が47都道府県で…

今日は出かける前に20km走ってきました！今日は出かける前に江戸川沿い20kmラン。何とか20km走れた(笑)あともう1週あればな～なんて思いながら走ってましたが、こればっかりは仕方ない。しかし北風がキツかった(^^;) pic.twitter.com/Xq8iFQAHMi— スガワラケ…

大山登山マラソンから1週。 とりあえず中足骨の痛みなく走れるレベルになっていたので、無理ないレベルで走ることにしました！ 仕事前に12kmラン。ランツイート久々(笑)左足は違和感ありありですが、痛みは出なかったのは良かった。身体がランに対して鈍って…

今日は仕事も休みなので、完全オフに。 久々に走ったせいと、コースがコースだっただけに筋肉痛(^^;) さて、大山登山マラソンのレポします！朝は5:30起床。伊勢原駅には8:30過ぎに到着。 大山登山マラソンの受付は各スタート時間の1時間半前。伊勢原小学校に…

復帰一発目！復帰レースにしては刺激が強すぎた…(笑)大山登山マラソン、無事完走しました！坂エグかった…階段楽しかった…復帰レース間違えたな(笑)あのコースて1時間切って走れたのは良かった！永井大さんとハイタッチできたし、満足(^^)#大山登山マラソン#…

何だかんだで明日は大山登山マラソンに参加します！左足治ってないけど！ まだ違和感ありありだけど！(保険じゃないよ)ケガの為とはいえ、約3週走らずでぶっつけ本番なので 不安しかないですね(°°)天気がどうやら大丈夫そうなのが救いです。 大山登山マラソ…

今日、プロレスラーの獣神サンダーライガー選手が引退会見を行いました。https://www-nikkansports-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.nikkansports.com/m/battle/news/amp/201903070000325.html?amp_js_v=a2&amp_gsa=1&usqp=mq331AQCCAE%3D#referrer=https%3A…

連日の雨。週末の大山登山マラソンに向けて練習！今日も雨。しかし動く！HIIT25分(4分・Rest1分)＋トレッドミル20分(傾斜15%:6km/h 5分～7km/h 5分～8km/h 5分～6km/h 5分)久々にトレッドミル使用。とにかく焦らず。 pic.twitter.com/pdjef9CxJf— スガワラケ…

今日は午前中のみ東京マラソンの応援に行きました！しかし朝から雨(^^;) 気温も低くく、厳しいコンディションでしたね。結果はそれぞれですが、このコンディションで走った皆様素晴らしかったです！ 日本橋到着！雨の中のレースになってしまったなぁ。#東京…

明日も全国各地で大会がありますが、何と言っても東京マラソン！去年はランナーとして参加し、初サブ3を達成した舞台。去年とは思えないくらい懐かしい(笑) 随分前な感覚ですね。 今年は外れたので、沿道で応援しに行きます！@k_viva_kと一緒に応援いきま～…

大会もなく、走ってもいないとネタがないですね(トレーニングネタを書いてもアレだし) とりあえず今日の練習。仕事前にトレーニング。脚・腕・腹＋HIIT12分(1分・Rest1分)スクワット160kgでやったら疲れた(笑)そろそろお菓子やめないとな～(^^;) pic.twitter…