別大で痛めた左足にまだ痛みがあるので、今日はランをやらずにマシン練習。仕事前にトレーニング。クロストレーナー8km(30:26)クライマー15分クロストレーナー10分まだ歩行に痛みがあるので、マシンで練習。やれる範囲内でやってくしかないですね。 pic.twit…