何だかんだでドイツへ出発1日前になりました。そんな今日はいつもの大会前ルーティン練習。出かける前に練習！1kmジョグ1000mインターバル走×3(3’31”-3’31”-3’29”)5kmビルドアップ走(4’41”-4’32”-4’31”-4’13”-3’54”)1kmジョグ調子が良いんだか悪いんだかわか…