昨日は江戸川沿いを18kmラン。 今日はウエイトDay。腕・腹＋HIIT30分(2分・Rest1分) ここ2日は寝坊で予定していた時間で練習ができず(^^;)9月に入ってからやることだらけで、慣れないこともしているせいか、疲れもあり、疲れが抜けない悪循環(T_T)リフレッシ…