脚が悲鳴を上げている今日この頃。今日はオフ。痛い脚を引きずりながら、トレーニングへ(笑)Big3(胸・背・脚)・肩・腹＋HIIT10分(1分・Rest1分)ホントは完全オフ日にしたかったが、来週OTTがあるので(ﾅﾝﾃﾞｺﾝﾅｽｹｼﾞｭｰﾙﾆｼﾀﾝﾀﾞ) pic.twitter.com/667CF7U7Fc— ス…