関東も梅雨入り。ジメジメとした時期が今年もやってきましたなぁ(^^;) さて、日曜はOTT！仕事終わりに練習。HIIT20分(1分・Rest1分)トレッドミルインターバル走(6km/h 1分→10km/h 1分→20km/h 30秒)×4昨日の練習じゃ不安だったので、トレッドミルだが結局走っ…