今日も坂練習！仕事前にラン。2kmジョグ(10’34”)坂道500mインターバル走×6(1’53”-1’58”-2’02”-2’02”-2’01”-2’08”)1000m走(3’42”)1kmジョグ(5’00”)今日は地元の坂道にて。蒸し暑くて、発汗量が多くなってきたなぁ(^^;) pic.twitter.com/31souHaN7U— スガワラ…