予告通り、今日の練習でウエーブデュエルを使ってみました！ 今日は陸上競技場で練習！1.5kmジョグ 1000mインターバル走×3(3’25”-3’20”-3’22”) 500mインターバル走×3(1’41”-1’38”-1’42”) 1kmラン(4’42”)とにかく暑いとしかいいようがなかったですが(笑) ウエ…