最近の動向！ 8/11 仕事で4.8kmラン 前日のゴールドジムでの脚トレーニングの影響で、久々にヤバい筋肉痛(笑)走るのは控えたかったが、仕事なのでね(^^;) 股関節と重心移動での走り方を試してみたけど、いかに蹴り上げないかがポイントだったので、脚の動き…