昨日はポイント練習。1kmジョグ(5’27”) 1000mインターバル走×4(3’41”-3’38”-3’42”-3’51”) 500mインターバル走×3(1’43”-1’48”-1’49”) 1kmジョグ(5’02”)影が無いとこでのランだったので、暑さで頭がボーっと…。 熱中症になりそうな勢いだったので、無理せずに…