とりあえず最近の練習内容。仕事前にトレーニング。Big3(脚・背・胸)・肩・腹＋HIIT10分(1分・Rest1分)今日は職場に13時間いましたね～、とってもご機嫌ナナメです(笑)そういう時に限って別の案件が追加されていくので、放棄したくなりますなぁ(^^)とりあえ…