昨日は久々に大勢で走れたので楽しかったな～と思いつつ、仕事前に高井戸公園で練習。1.5km w-up(7′25")[インターバル走]2000m×3(7′15"-6′57"-6′53")650m×3(2′15"-2′07"-2′04")1.5kmジョグ(7′15")明後日のハーフへ向け、刺激入れ。昨日のダメージが今のとこ…