マッスルランナーの爆走日誌

筋トレとランニングの二刀流ランナーの色々書くBlog。ベンチMAX135kgでフルサブ55・ウルトラサブ9

北海道マラソン2022レポ② ノーヒットノーランの目撃者になった奴

今回はレース前日。

羽田空港に着くと、妻が｢クレカ忘れた！｣と言い出した。
ラウンジでダラダラする予定だったので、妻は泣く泣くお金払ってラウンジ利用してました。

羽田を11:10出発。

新千歳を12:30到着。

日ハム戦を観に行く予定だったので、新千歳からはバスで札幌ドームに移動。

来たぜ札幌ドーム！

以前、北海道の友人達に連れられて札幌ドーム近辺は来ましたが、中に入るのは初。

来年は日ハムが新球場に本拠地移転するので、最初で最後の札幌ドーム。

日ハムのレプリカユニフォーム(去年の鎌ヶ谷ver.)を来て、応援する気マンマンでした。

あ、生きつねダンスも観れました(笑)

昼飯食べながら野球観戦。

日ハムのポンセ投手がリズム良く投げて、ノーヒットノーランペースで試合は進み、8回あたりからドーム内がザワザワし始める。

9回はメチャクチャ緊張感ありましたねぇ。

そして

ノーヒットノーラン達成！

なかなか観れるものじゃないので、来れて良かったです(^_^)

試合後、今年の日ハムのレプリカユニフォーム買いました(笑)
ポンセ投手のグッズは売り切れてましたね、気持ちはわかる！


札幌ドームを後にし、北海道マラソンの受付をするため大通公園に移動。

無事に受付を済ませ、フィニッシャージョッキの配布場所も確認。

ホテルに着いてから晩飯へ。

狸小路にある｢喜来登(きらいと)｣。
ここのラーメンは↓

山盛りネギ！
口当たりの良い味噌ラーメンで、個人的には好きなタイプでした(^-^)


晩飯後は朝飯を求めてコンビニを回ったが、おにぎりがない！
ランナーが皆買っていったようで、どこもおにぎりの棚が空っぽ(ﾟ〇ﾟ)

こんなこと初めてでしたね。


手巻き寿司とインスタントお茶漬けを何とか確保、久々に焦りました(^_^;)


翌朝はシューズ円陣に間に合わせたかったが、夫婦喧嘩して見事遅刻(ToT)

早めにトイレを済ませようと列に並んでいると、とし姉さんとさんたろさんを発見！

トイレ済ませ、Aブロック待機所に行くと皆様いて何だかんだ集合(笑)


陽が出ると暑くなりそうな天気、なるべく曇ったままで頼む！と思いながら

8:30スタート！


次回、忘れていたフルマラソンの感覚。

北海道マラソン2022レポ① レース前々日に山梨のフェス行ってきた奴

久々のフルマラソンはキツかった、どうもぶらざーです。

昨日は北海道マラソンでした！
天候は曇り、気温も思ってたほど上がらなかったのが救いでしたね。

レースレポは③になると思いますので、それまでは前振りをお楽しみくださいm(_ _)m



道マラに辿り着くまでに、先週引っ越しがあり、荷解きやら棚作りの日々を過ごし、

前々日に｢SWEET LOVE SHOWER(ラブシャ)｣に行ってました！

山梨県の山中湖で行われる音楽フェスです！

去年行く予定でしたが、コロナの影響で中止に。
1年越しでの参加になりました。


当日はオフィシャルツアーで
新宿→大月はあずさ、大月→会場はバスという流れで行きました。

妻は仕事が終わらず、徹夜で参加。
私もレース前のトレーニングルーティンをやる都合で3時間睡眠と、フェス行く前からコンディションいっぱいいっぱいでしたが(^_^;)


会場には9:30到着。
行った日のタイテは↓


フェス前日まで雨降っていたようで、

会場出入口付近はグチャグチャ(^_^;)
ステージ付近は大丈夫でした、グチャグチャなとこがちょいちょいあって、ステージを移動するとき大変でした。

フェス飯も楽しみ、


ラブシャしっかり楽しみました(^_^)

観たい聞きたいアーティストだらけだったので、忙しかったです(笑)


帰宅後、北海道行きの準備をして就寝。


次回、道マラ前日｢ノーヒットノーランの目撃者になった｣

詰まりに詰まりまくった引っ越し、そして道マラ

富士登山競走後から引っ越し準備してまして、こないだの土曜に引っ越ししました！

親からは｢兄弟で引っ越しして、こっちが大変｣と言われましたが(びあーも9月末引っ越し)


私も妻も仕事でバタバタしていて、引っ越し前日は寝ずに荷造りをして、何とか間に合わせた感じでしたね。

いやぁ、しばらくは引っ越し遠慮したいっす(笑)


新居の生活は、荷解きと棚作りの日々ですね。
まだまだ落ち着きませんが、明日からプチ夏休みです(^_^)

明日・・・SWEET LOVE SHOWER(山梨県)
明後日・・・北海道入り(日ハム戦観戦)
明々後日・・・北海道マラソン

何でこんなスケジュールになったのだろう( ﾟдﾟ)


まぁ、家のことは一旦忘れて楽しみます！


道マラはケガの状態が微妙なので、30kmまではサブ3ペースで後はコンディション次第かなと。

来シーズンのエントリーと拠点移動のお知らせ

今日はMINATOシティハーフの当落発表がありました！

誤字っておるが(笑)
何だかんだ今年の抽選はうまくいってます。


来シーズンの流れとしては

今月の北海道からスタートし、来年の北九州まではエントリー済み。

ハーフはあまり走る機会がなかったので、来シーズンは多めにエントリーしてます。


来シーズンはフルはサブ50を目指していきたいのと、ハーフは80切りしたいですね。



そして、私事ですが今月末で現在住んでいる三鷹市から引っ越しすることになりました。
まさかの住居老朽化で取り壊しの為、退去せざるおえない状況となりまして(^_^;)

井の頭公園競技場やムサリク、済美山など練習環境に恵まれており、引っ越しするのはとても残念です。


次は小竹向原辺り(ギリギリ練馬区)に引っ越し。

城北中央公園が練習拠点になるかと思います！
チャリ漕げば荒川沿いにもいけるので、何かあったら誘ってください(笑)

富士登山競走レポ【完走出来なかった人間視点】

富士登山競走を完走出来なかった人間視点からのレポです。


【前日】
びあーと富士山駅で待ち合わせ。

朝から引っ越しの訪問見積でバタバタしていたので、移動中の電車内はグッタリしてました。

昼飯は吉田うどんを。


完走祈願にお参り。


晩飯は選択肢がなかったので、ほっともっとの弁当で済ます。

宿泊先はびあーが予約してくれたビジネスホテル。出入口音がコンビニによくあるやつで気になった(笑)

寝ようと思って布団に入ったが、雷の音や隣で寝付けない誰かさんの音が気になって、寝たかどうかよくわからんうちに起床時間に。


【当日】
朝飯を食べてから、スタート地点の富士吉田市役所までは歩いて移動。

SSさんを発見し、談笑しながら準備する。

あそこまで行くのかぁ～と話していたが、天気良すぎ！

荷物預けに行くと、RyoさんとDamaさん発見。

スタートエリアに並んでいるとみずさんも発見。


スタートはCブロック。

7:00山頂コーススタート！

作戦としては
5合目まで余力をしっかり残して、5合目以降に挑んでいくプランに。

びあー・Ryoさんとは同じところに並んでいたが、Ryoさんはぶっ飛ばして前に行ってました。

私はびあーとSSさんの後ろを追って走る形に。


馬返し 1:04:21(グロス)

水を浴びて、水分補給。

ここまでは試走の時よりも余裕がかなりある状態で、プラン通り。


ここからが本番。

登山道は思った以上に渋滞していて、マイペースに行けず。

試走時よりもペースが遅く、進んだり止まったりで発汗量が増える状況に。


2合目あたりで右足つりそうな感覚があり、コムレケアを投入。
今思えば、この時点で既に脱水状態だったかもしれないですね。


5合目 2:09:28(グロス)

渋滞にハマった影響で、2時間5分以内予定が約5分のロス。
水分補給＋ジェル投入して、ギアを入れ始める。

ヘルメットの貸出しはスムーズで、ヘルメット自体もつけやすかったですね。

個人的には走るときは帽子とか被らない人なので、ちょっとストレスでした(笑)


6合目過ぎてから、急に意識朦朧とし始め、頭がクラクラする。

高山病かなぁと思い、ちょっと休んでジェルなどを投入しましたが、リカバリーできず。
7合目あたりでリタイヤしたい状態でしたが、下山などを考え、とりあえず8合目までは上りました。

8合目 4:10:37
関門通過ならず。

体力を余しまくりで燃焼する前での終了でしたが、悔いはなく。

ここまで富士山に牙を剥かれると嫌いになっちゃうね(笑)


びあーに連絡をして、下山道で合流して下山しました。



個人的な振り返りとしては

・暑さ対策
今回は脱水もかましたのですが、給水はこまめに摂っていて、経口補水液を忍ばしておいたり対策はしていました。

振り返ればここ2、3年の夏のレースはDNFか沈してるレースだらけなので、そもそも夏のレースには向いていないのかもしれません。
そもそも暑いの嫌いですからねぇ。


・試走の不足
富士吉田市役所～5合目と5合目～山頂の試走はやりましたが、レースに向けたイメージを固めるためには富士吉田市役所～山頂はやっとくべきだったなと。
レースマネージメントがザックリとしか出来てなかったので、ポジティブな感じにならなかったかなぁ。


・登山道での渋滞対応
今回はここでタイムロスがありました。
思い切った動きが出来ず、結果的に悪い方向にいってしまいました。

5合目に挑んだ時よりも体力的に抑える意識が強かったが原因かなと。


・馬返しまでは突っ込んだほうが正解？
登山道は苦手な部分なので、ロード区間の馬返しまで突っ込んでいったほうが良かったのかもしれません。
私の普段の走りだと前半戦突っ込むタイプなので、スタイルは変えなくても良かったのかも。



来年再び山頂に挑むかと言われたら、正直やりたくないですな(笑)

今回はただキツイだけで終わってしまったので、全くポジティブではありません。

誰とは言わないけど、一緒に来年苦しんでくれる方がいれば考えます(^_^)

富士登山競走走ってきました！

遅報 遅報

八合目関門に引っ掛かって終了～！

年間グランドスラムならず(^_^;)


高山病かわからんけど、試走でも起きなかった状態になってしまったので、このへんも含めて実力不足。

登りの苦手はどーにもならんなぁ、山とは仲良くできないっすねぇ。
富士登山はもういいかなぁ(ズンズさんとちょびさんが来年走るなら考える)

酒飲んだほうが調子良いのかもしれん…

三冠最後の一冠を獲りにいく

柴又レポから再び久々更新。


柴又後から富士登山競走へ向けての練習をスタートしていました。

基本的には傾斜15%トレミ走をメインに、峠走は結局やらずにクロカン走と富士吉田市役所～富士山五合目までと五合目～山頂の2回の試走で練習は終了。


去年は峠走やり過ぎて、全体的な走力が落ちてしまったので、反省を活かした形に。
五合目～山頂の試走は去年より10分以上タイムを縮めているので、自信になったかなと。



何だかんだで年間グランドスラム(フルサブ3・ウルトラサブ10・富士登山競走完走)もかかっている今回。

柴又100kが菊花賞で、東京マラソンが日本ダービーで、富士登山競走は皐月賞って感じですかね(距離とイメージ的な部分で)



タイムなんて贅沢なことは考えられない。

しっかり制限時間内に完走して、富士山から卒業したいですね(^-^)