マッスルランナーの爆走日誌

筋トレとランニングの二刀流ランナーの色々書くBlog。ベンチMAX135kgでフルサブ55・ウルトラサブ9

日曜日の走り方!

世の中は毎日コロナコロナ…


職場もコロナコロナ…


コロナモードですなぁ


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ネイバスター光線でウイルス対策



さて(笑)


日曜日はUP RUNの新横浜鶴見川大会に参加します!

この状況下でも大会をやっていただけるのは、ありがたい…(T_T)


コースは↓
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フルだと4往復ですね。

鶴見川は初めてなので、個人的には楽しみであります(^-^)


状態的にはいわきをピークに持ってきていた分、やや調子が落ちていますが、サブ3はしておきたい(非公認だけど)


走り方としては、
~15km 4’00”~4’10”
~30km 3’55”~4’00”
~ラスト あけキャプさんとランデブー

当日の天気が気になるところではありますが、とりあえずここでいわきと神宮外苑24時間の無念を少しでも晴らせれば良いな~。