またまた久々更新。
書きたいことは色々ありました。
文章にしているうちに、まとまりのない形になり、下書きに残したままのものが大量に。
考え過ぎてしまってるな～と思って、シンプルに書きます。
世の中は緊急事態宣言解除されたものの、コロナを警戒しながらの生活となりましたな。
私も動きがある状態ですが、その話はまた今度。
ランに関しては、なるべく人の目を避けるべく、夜か雨の日に走るようにしてます。
一般人やランナーも「○○警察」がいるので、基本的に自分以外は全員敵だと思って(-.-)
前の記事にも書きましたが、自分が楽しくしっかり走れる環境下を求めるのであれば、自分のやれることをやったほうが良いかなと。
とりあえず面倒くさいから、早くどーにかなってくれとしか思わないですが(笑)
その結果として、
仕事終わりに井の頭公園競技場にて練習。
— スガワラケンタ (@k_viva_k) 2020年6月4日
1kmラン(4’11”)
[インターバル走]
1000m×3(3’10”-3’01”-2’59”)
500m×4(1’29”-1’31”-1’33”-1’35”)
200m×3(31”-31”-31”)
2kmラン(7’44”)
1000mインターバルでよーやく3分切れ達成！
吐き気ヤバかったが(^^;)
このスピードを持続出来ればなぁ～(笑) pic.twitter.com/wsimtXwCVb
何か、速くなったよね(笑)
ちなみに前の記事のとおり、マスクなどはしてません。ソーシャルディスタンスとかしてますが。
そんなこんなで
刺激入れに一発行こうかな！ pic.twitter.com/NPe2mRMuPv
— スガワラケンタ (@k_viva_k) 2020年6月6日
出ようかな(笑)
アキレス腱炎治ってないけど(爆)
やっぱ適度に刺激を与えないとね！
