昨日ドイツからオランダを経由して帰国しました。
先にベルリンマラソンの結果から
グロス：3時間12分54秒
ネット：3時間11分11秒
PB更新を狙いにいきましたが、前半から明らかに動きが悪かったので、海外遠征の難しさを感じました。
とりあえずレースレポを。
現地時間5時に起床。
スタート時間は9:15だったので、いつも通りスタート2時間45分前に朝食。
日本から持ってきたアルファ米。
今後の海外遠征に使えるなと。
6:45にホテルを出て、スタートゴールのある会場へ。
まだ開場前だった(笑)
手荷物預けは日本と同じだったので、問題なく。
ただ、更衣室がない(というか屋内待機所がない)ので、うまく上着で隠しながらテーピングや着替えをしました。
スタート1時間前に手荷物預けを済ませ、スタート地点へ。
参加人数がとんでもなく多いので、スタート地点まで行くのに25分ぐらいかかる(^^;)
私はCブロックだったので、割と前の方でのスタートでした。
ちなみにスタートブロックはPBでの振り分け。
Cブロックはサブ3、Bブロックはサブエガだったかな。
車イスの部が順にスタートしていき、9:15マラソンスタート！
スタート～5km 20’41”
グロスとネットのタイム差は1分43秒、1分ちょいと考えていたので、ちょっと焦る(^^;)
最初は4’10”/km切るペースで走るのを決めていたので、予定通りの流れ。
5km～10km 20’52”(41’33”)
コーナーや道幅の狭いとこが多く、前が詰まって押し合いになる。
路面電車の線路もコースだったので、足元も気にしながらの走りでした。
ここは4’11”/kmペースだったので、まだ予定通りの展開。
何となく体調がイマイチな感覚に。
10km～15km 21’11”(1:02’44”)
サブ3ペーサーに追い付くと同時に、サブ3のボリュームゾーンに突っ込んだ為、給水が取れないことがあったり、道幅の狭いとこでの押し合いが激しくなり、ペースが乱れる。
とにかくリズムを崩さないように意識しての走り。
肺があまり良くない感覚があり、肺やったかなぁと思いながらもレース続行。
15km～20km 21’13”(1:23’56”)
ペースはキープするも肺の調子がイマイチ。
ドイツは路上喫煙が凄まじいので、そのへんを気にしながらの走りでした。
ハーフ通過 (1:28’39”)
調子が上がらず、ペースダウン。
87分台でのハーフ通過予定だったので、厳しいレース展開に。
ハーフ～25km 17’27”(1:46’05”)
ペースダウンし、サブ3ペーサーに置いていかれる。
体調がだいぶ悪化してきたので、リタイヤも考える。
海外まで来てリタイヤはなぁと思ったので、無理ないペースで走ることに切り替える。
25km～30km 23’27”(2:09’32”)
このあたりで雨が土砂降りに。
一気に冷えて、よりペースが落ちる。
とりあえずハイタッチしまくった(笑)
30km～35km 24’03”(2:33’34”)
とにかくハイタッチまくって、苦しさを紛らわす。
雨に濡れて、体調がさらに悪化(T_T)
このあたりで右上半身がつり始める。
35km～40km 26’57”(3:00’31”)
最後の意地を見せるも、ペースは下がる一方。
上半身がさらにつって、ちょいちょい立ち止まる。
体調は悪いも、とにかくゴールを目指す！
40km～ゴール 10’40”(3:11’11”)
ゴール後は手荷物預けを回収、雨でびちょびちょで震えが止まらなかったのですが、屋内がないので、とりあえずウェアの上から上着を着て、落ち着くまで屋根のあるとこに避難。
どうにも震えが止まらなかったので、歩いてホテルまで行って、体温を上げていくことにしました。
思ったことに関しては、次の記事にて。
