今日はポイント練。
仕事前にラン。
— スガワラケンタ@2.3別府大分毎日マラソン (@k_viva_k) 2019年1月24日
1kmジョグ
3000mインターバル走×3(11’24”-11’31”-11’52”)
500mインターバル走×4(1’51”-1’50”-1’51”-1’49”)
1kmラン(4’13”/km)
3000mはラストがズルズルと…(^^;)
左足のアキレス腱辺りの痛みは大丈夫ですが、疲れが溜まっているので、ちょっと落ち着きたいですな。 pic.twitter.com/aFAQPD7sD0
痛みがあった左足のアキレス腱辺りも回復したようで、走りにも問題なし。
とはいえ、またケガするかもなので、慎重に走りました(とにかく安全運行)
近所がやたら工事しているので、走りづらかったですが(T_T)
そして、
別大の案内が届きました！
初めて別大走ったのは2年前。
あの時はハーフでリタイヤしようかと思ったぐらいキツかったです。
100kmより、24時間走よりもキツかった。
何故だかわからないのですけどね～(^^;)
今回は「ガンガンいこうぜ！」で行きます！
去年の東京マラソンのタイム(2:58:30)を縮めるのとともに、大阪マラソンで挑んで散ったサブエガに再び挑む！
だいぶインフルエンザが流行っているので、別大のスタート地点までは神経尖らせて生活していかないと～ですね。
