今日は早起きしてラン！
江戸川沿い15kmラン＋1kmジョグ＋150mダッシュ×4
暑熱順化の為、ペースを抑えめにしてのラン。
久々に土曜江戸川沿いでしたが、暑くても走っている人多かったです。
まだ身体が暑さに慣れてないせいか、エンジンのかかりはとんでもなくスロースターター。
暑熱順化を進めていかないとなぁ～という状況ですね。
ベルリンへ向けての練習も進めていかないので、暑さとも戦わないと！
で、今日は
阿佐ヶ谷七夕祭り！
そして
市川市民納涼花火大会！
祭りずくし(^^)
酒は昼から飲みっぱなしでした(笑)
