今日は久々にトレッドミル走！
今日は職場でトレッドミル走！
— スガワラケンタ@7/26富士登山競走(五合目) (@k_viva_k) 2019年6月29日
傾斜15% 7.5km/h 12分
4.5km/h 5分
8.5km/h-10.5km/h-11.5km/h-12.5km/h(各1分 間に5.0km/h 1分)
傾斜2% 15.0km/h-18.5km/h-20.0km/h-20.5km/h(各30秒 間に6km/h 1分-13.0km/h 30秒)
体調がイマイチなので、途中からインターバルに切り替え。 pic.twitter.com/p5CpVXpvrp
予定では傾斜15%で7.5km/hを1時間と思っていましたが、連勤の疲労と体調不良もあって、途中でインターバル走に切り替え(^^;)
ヤビツ峠では調子良かったのだが…やはりトレッドミルは飽き性な性格的にダメか。
傾斜2%に変えて走ったとき、何故が下ってる感覚(笑)
上って下っての感覚に慣れたせいなのかなぁ。
まぁ、フラットコースをこの3週走ってないですからね。
感覚がバグり始めてます(°°)
とりあえず来週は
月曜に成木峠or亀塚公園階段ラン
土曜に富士登山競走五合目まで試走予定
そろそろ平坦コースが走りたいですね(笑)
