何だかんだ長野マラソンまであと少し。遠征は去年9月の赤穂ぶり！しかし、コンディションは見事に下降中(ｰдｰ) 東京とRFMC板橋がピークだったので、まぁね(笑)5月に柴又100Kがあるし、照準は柴又なので、長野は手堅くサブ3かなぁと。 …暑くなったら下方修正し…
今回は一回完結レポ！ タイトル通り、正直東京マラソンの結果には満足しちゃってた部分もあり、花粉症の悪化で微妙な練習しか出来てなかったので、やる気スイッチを失ったまま当日へ。前日職場では｢そんなこと言っときながらタイム更新するのが菅原さん｣と言…
グロスでは東京よりタイム更新！(18秒だけど) ネット→東京マラソン グロス→ランナーズフルマラソンチャレンジややこしい(笑) 海外レースではAIMS公認レースタイムが適用されるので、東京マラソン 国内レースは陸連公認レースタイムが適用されるので、ランナ…
来週の月曜は｢ランナーズフルマラソンチャレンジ2022in板橋荒川河川敷｣に参加します！元々は大会中止の流れが強まって、｢こりゃ全滅っぽいからエントリーしとこ｣ってとこが始まり。 結果として、東京マラソンやっちゃったけど(笑) 東京マラソン出て、ここも…
東京マラソンレポ、一応ラスト！ 20km～25km 1:40′20″(20′11″)江東区に入り、橋の地味なアップダウンに削られる。 富岡八幡宮の折り返しから向かい風になり、精神的にもエグられる展開。うまく人を使って風避けできてはいたので、ペースは乱れずに済んだのは…
ここ2日間花粉症の症状が大爆発(^_^;) 鼻が別物、いやはやしっかり花粉症野郎になってしまったなぁ。 さて、東京マラソンレポ 本日はスタート～ハーフまで。 9:10 東京マラソン2021スタート！号砲からゲート通過までのタイム差は28秒でした。 ～5km 20′28″最…
レース翌日。 大腿四頭筋しか筋肉痛がなかったので、筋トレしたった(笑)という訳で、東京マラソンのレポを書いていきます。 三部作になる予定ですので、お付き合いいただければ(^-^) ～レース前日～個人的にどうしても避けたかったこと、それは ｢スマホを持…
東京マラソン無事完走！PB更新＆サブ55！ たくさんの応援ありがとうございました！再来週のランナーズフルチャレンジは非公式サブ3ペーサーします(笑)
コソッと更新|_-)))) 昨日は東京マラソンExpoへ。ゼッケンを受け取り、PCR検査の検体を出し、ブースをぶらぶらと。企業ブースは少なかったですねぇ。 事前予約制ということもあり、人もパラパラ。澤乃井は危険だった(Expo来る前に酒2本買ってる) Expo後は臨…
年末のまとめ記事を上げようかと思っていたら、気が付けば年明けてました(ﾟ〇ﾟ) そんなこんなで昨日はOTTに参加していました！知り合いのほとんどはハイテクハーフに参加していたのですが(笑) 今回は1500mと5000mのミックス参加。 午前に1500m、午後に5000m…
年間最大イベント… それは… 妻の誕生日！ ということで、先日妻の誕生日があり、色々とやっておりました(笑) 犬苦手だけど頑張った(笑) ※ラン・トレーニングの話は出てきません。 ※ストレス解消や癒しを求める方は参考程度に見てください。 テーマは｢ストレ…
吉祥寺タップルームにて。何かモヤモヤすっから、来週エドリク走っちゃうかな(笑) pic.twitter.com/aaoxxWh5Tu— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年12月1日 先週のマラフェス後のツイートより連戦の走りがイマイチで、モヤモヤしてたのでエドリクナ…
昨日はマラソンフェスティバルin昭和記念公園に参加していました！チャレマラから中3日(笑) エントリー時に あ～土日は12月あんま休めないな～平日のレースないかな～あ、ちょうどいいのあるじゃん！去年出たやつだ！ポチっとな…あれ？チャレマラっていつだ…
昨日は久々に大勢で走れたので楽しかったな～と思いつつ、仕事前に高井戸公園で練習。1.5km w-up(7′25")[インターバル走]2000m×3(7′15"-6′57"-6′53")650m×3(2′15"-2′07"-2′04")1.5kmジョグ(7′15")明後日のハーフへ向け、刺激入れ。昨日のダメージが今のとこ…
とりあえず結果↓ 見事に後半撃沈(笑)前半もそんなに走り良くなかったので、順当な結果かなと。 ～今日の流れ～9時に会場到着。 ゼッケンや参加賞を受け取り、はてブロ陣地へ。だいぶお久し振りの方がほとんどでしたが(笑) シューズ円陣 大会感出ますね(^-^) …
明日は東京チャレンジマラソン！久々のフルマラソンです。 3月のチャレマラ振りっすな。 この3日後には昭和記念公園でハーフあるんだが…(小声) 今週の練習は↓今日は高井戸公園で練習。1.5km w-up(7′11")5kmラン(19′00")不整地10kmラン(45′48")1.5kmジョグ(7′…
久々の更新！赤穂ウルトラの記事は去年ほど事件が無かったので割愛(結果も結果なので) 夏明けの初戦は基本的にダメってことで(笑) さて、昨日は豊洲ウィークデーマラソン走ってきました！仕事休みが不定な私にとっては平日レースありがたいっすね。 コースは…
先週の話ですが、OTTセンゴに出場しました！明日はOTTセンゴに参加します！天候が気になるとこではありますが(^_^;)目標タイムはアレです(笑) pic.twitter.com/Umd9TU0dbC— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年8月30日 目標タイムは自信喪失していた…
久々のブログ更新！ 最後の記事が富士登山競走中止でしたね。やる気スイッチが入っている時は更新するのですが、こうもまぁ大会が中止だらけだとねぇ(ToT) 富士登山競走中止からモチベを上げる為に挑んだ｢森永inゼリー エネルギーチャージゲームズ｣の5000mは…
何度か記事の下書きしては消しの繰り返しで、何だかんだ時間が過ぎ去ってしまいましたが、生きてますよ！ とりあえず大目標であった富士登山競走が中止になり、宙ぶらりん状態から脱しようと月例赤羽に出ようとするも中止になり(ToT)峠走メインだったので、…
今日は富士登山競走の試走へ行ってきました！ 前日に仕事関係でイライラ案件があり…色々面倒だなぁ、もうちょい考えて行動しろよな～っていう仕事の愚痴。明日は富士登山競走の試走だ！雨だけど！知らん！このイライラをぶつけるのみ！— スガワラケンタ/ぶら…
富士登山競走ロード練習5週目は｢時坂峠｣に行きました！読み方が｢ときさか｣なのか｢とっさか｣なのか…道路標識や地図を見る限りは｢ときさか｣みたいです。 そんなことはさておき、 武蔵五日市駅からスタート。 スタート時に雨がパラパラ降っていて、ついに雨降ら…
昨日は富士登山競走ロード練習4週目ということで、御岳山に挑んできました！ルートは 河辺駅から青梅マラソンコースを走り、御嶽駅から御岳山へ向かう道へ。 御岳山は参道を上り、山頂の武蔵御嶽神社を目指します。 河辺駅から走り始めましたが、この日は体…
最近のツイート内容が自転車乗ってる人化してますが、自分の足で上ってる人です(笑) さて先週に引き続き、峠を攻めるシリーズです。 今回は｢子ノ権現｣に行きました！どこやねんって話ですね、私もそうでした(ﾟ〇ﾟ) 最寄りは埼玉県の吾野駅ですが、距離も走り…
何だか梅雨が近づいてきているので、早めにヤバそうな峠走をやりたい！ということで、 成木峠を越えるやばいとこ｢風張林道｣に行ってきました！事前情報では最大勾配26%…は？ナニソレ？ 道なの？ヤバくね？ 論より証拠、早速挑むことに。 スタートは武蔵五日…
富士登山競走へ向けての練習ということで、2年ぶりに和田峠へ行きました。 ちなみに2年前は↓https://k-viva-k.hatenablog.com/entry/2019/06/17/221106 高尾駅から陣馬高原下までバスなのですが、バスの時間が合わず(^_^;)高尾駅から走ることに。ルート的に…
柴又は11月に開催延期か。中止にならないだけマシだと思っておくかな。他のレースとの兼ね合いもあるが、11月のほうがタイム狙えそうだな～と。https://t.co/rjVpRmkvxJ— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年5月10日 柴又100Kは延期となりましたが、…
戸田彩湖から1週、左足がなかなか痛い状態が続いております(^_^;)早く治ってほしいが、だいぶ無茶したので(笑) 無理せず練習していきますかな。 さて、今後のレースとしては5月:柴又100k(エントリー済) 7月:富士登山競走(開催検討中) 10月:いわて北上マラソ…
土曜に戸田彩湖ウルトラマラソン走ってきました！ 彩湖到着！3年連続エントリー初出場(笑)天気良いが、風がどうかなぁ。#戸田彩湖ウルトラマラソン#マッスルランナー pic.twitter.com/UFFre5SfZp— スガワラケンタ/ぶらざー (@k_viva_k) 2021年4月9日 因縁の…
結果はタイトルのとおり。148km地点(八丁堀過ぎ)で左足の故障によりリタイヤしました。 とりあえず備忘録的なレポを(長いです) 前日は仕事終わりに川越へ向かい、川越で前泊。 当初は当日に自宅から向かう予定でしたが、睡眠時間的に厳しかったので、急遽前…
